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I Sette Pilastri della Consapevolezza

Un ciclo di incontri di pratiche mindfulness La pratica della consapevolezza richiede solo che facciamo attenzione e guardiamo le cose così come sono. Non occorre che cambiamo nulla. Jon Kabat-Zinn La parola mindfulness indica un particolare stato della mente che può essere coltivato attraverso pratiche meditative: possiamo tradurla come “piena…

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