Un ciclo di incontri di pratiche mindfulness La pratica della consapevolezza richiede solo che facciamo attenzione e guardiamo le cose così come sono. Non occorre che cambiamo nulla. Jon Kabat-Zinn La parola mindfulness indica un particolare stato della mente che può essere coltivato attraverso pratiche meditative: possiamo tradurla come “piena […]

Due giorni e mezzo, dal pomeriggio di venerdì 24 marzo a domenica 26, immersi nella natura che circonda il Casale Pundarika in provincia di Pisa, che ci ospiterà, interamente dedicati all’ascolto di sé attraverso le pratiche meditative che ricadono sotto il nome di “mindfulness”. Il ritiro sarà condotto da me e dalla dott.ssa Ilaria Londi, entrambe psicologhe, psicoterapeute e istruttrici di mindfulness.